
身体は食べたものからできている
こんにちは。
おなかきれいデザイナー
小出華直です。
この言葉と出逢ったのは
つらい生理痛で悩んでいたときでした。
お仕事を休んでしまい
おうちでただ
「痛い、つらい」と耐えて。
このまま、私は社会でやっていけるのかな…。
そんなとき、社長から
「 普段はどんな食事をしているの? 」
「 朝はパン、お昼と夜は白米などをしっかり食べています 」
「 そっかあ。それは食べ過ぎかも。
朝ごはん 抜いてみるといいかも。」
驚きました。
子どものころから
3食は 当たり前。正しいことだと。
半信半疑で
朝ごはんを抜いて 1ヵ月…。
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今週は10通も!
たくさんのお手紙、ありがとうございました。